Dependencia emocional

 La dependencia emocional es una excesiva necesidad que una persona tiene de otra, y frecuentemente se da en las relaciones de pareja, aunque puede existir tambi√©n entre miembros de una familia o en el entorno social.Generalmente, esta necesidad de tipo afectivo se caracteriza por una serie de cuestiones:
  • El dependiente se aferra de manera obsesiva a la persona de la que depende.
  • Siente una fuerte necesidad de estar en permanente contacto con la otra persona y precisa atenci√≥n continuada.
  • Tiene un miedo atroz a que se produzca una ruptura sentimental o que la persona de la que depende se aleje.
  • Desatiende sus propios asuntos y toda su vida gira en torno a la otra persona. Es su prioridad siempre.
  • Su comportamiento es muy similar al que se da con cualquier tipo de adicci√≥n.
  • No pueden soportar la soledad.
  • En las relaciones amorosas, idealizan a su pareja, se menosprecian a s√≠ mismas y se someten a la persona de la que dependen.
  • La relaci√≥n es evidentemente desequilibrada entre ambos.
Es habitual que quienes sufren la dependencia emocional tengan la autoestima muy baja y es posible que durante su infancia tuvieran carencias afectivas.

dependencia emocional

¬ŅC√≥mo tratar la dependencia emocional?

El tratamiento para la dependencia emocional se centra en que el paciente mejore su autoestima y su estado de √°nimo, fomentando la modificaci√≥n de ciertas creencias y analizando las causas de su dependencia.En este sentido, el trabajo del terapeuta es esencial para superar con √©xito este problema. Para que la terapia tenga √©xito, debe estar perfectamente adaptada a la problem√°tica particular de cada paciente. Abordaremos las diferentes dimensiones de la persona para aplicar soluciones y modificar la conducta.En algunos casos, la utilizaci√≥n de medicamentos antidepresivos puede ser beneficiosa para mejorar la neurotransmisi√≥n del paciente y que de este modo le resulte mucho m√°s sencillo el proceso.En todo momento, el terapeuta ir√° valorando los resultados que se van consiguiendo en la terapia para incluir o cambiar en cada caso aquello que sea necesario. Se trata de un tratamiento flexible que se ir√° modificando en funci√≥n de la evoluci√≥n del paciente.Gracias a la terapia, que puede incluir el EMDR, es posible que el dependiente emocional transforme su conducta y pueda comenzar a disfrutar de relaciones saludables, as√≠ como a manejar la soledad y a mejorar su autoestima y autonom√≠a. Ante cualquier momento que sientas que tu, o alguien cercano a ti, tiene problemas categorizados dentro de la dependencia emocional, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro centro psicol√≥gico, que cuenta con distintos psic√≥logos en le√≥n, est√°n para ayudar.