Eneko: la vida en el 煤tero. 2陋 parte.
22/06/2017
tratamiento para la ansiedad
El tratamiento para la ansiedad por separaci贸n
09/04/2018
Show all

7 consejos para hacer terapia en un centro psicol贸gico

Terapia en un centro聽psicol贸gico? Una terapia psicol贸gica puede ser de gran ayuda para que el paciente recupere su nivel de felicidad. Por esta raz贸n, en este art铆culo compartimos siete consejos para un mejor aprovechamiento del proceso terap茅utico.

7 consejos de psic贸logos profesionales

1. Puntualidad en cada cita. Para un mejor aprovechamiento del tiempo es fundamental que la persona llegue a la hora prevista a la consulta. Lo ideal es que llegue con cinco minutos de anticipaci贸n.

2. Confianza plena. Todo aquello que se expresa durante la terapia, es confidencial. Por tanto, es importante que el paciente no establezca ning煤n filtro al compartir su realidad. Es determinante que exprese sus miedos, dudas e inseguridades con sinceridad.

3. Actitud proactiva. El paciente tiene que se consciente de que gran parte del 茅xito de su bienestar depende de s铆 mismo. Es decir, su implicaci贸n es determinante para el progreso de las sesiones.

4. Seguir las indicaciones del experto integrando el feedback de sus valoraciones en el propio mapa del mundo personal. Es conveniente que la persona tenga una apertura mental para escuchar de forma asertiva esas sugerencias que le ayudan a progresar.

5. C铆rculo de confianza. Cuando el protagonista comparte con alguien de su c铆rculo de confianza los progresos de la terapia, encuentra una motivaci贸n a帽adida. Es decir, la amistad es un punto de apoyo a nivel emocional.

6. Paciencia. Existen nudos emocionales que tardan m谩s tiempo en resolverse. Una persona puede estar avanzado sin ser consciente de cu谩nto se est谩 superando a s铆 misma. Es recomendable no vivir la terapia desde la impaciencia por la b煤squeda de resultados inmediatos.

7. Escritura terap茅utica. La persona puede anotar en un cuaderno espec铆fico, aquellos aprendizajes y pensamientos nuevos que est谩 experimentando a partir de este proceso psicol贸gico.

centro psicol贸gico

En nuestro centro psicologico Psicosaludle贸n ofrecemos asesoramiento especializado para alimentar el bienestar emocional.

隆La salud mental es esencial!

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *


*